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Panqueca de Banana com Aveia (Fit)
Uma panqueca saudável, fácil e deliciosa feita com apenas 3 ingredientes simples: banana nanica madura, ovo e aveia. Perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde, com um toque especial de chocolate picado.
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Ingredientes
- 1 unidade de Banana nanica bem madura
- 1 unidade de Ovo
- 3 colheres de sopa de Farelo ou farinha de aveia
- a gosto de Chocolate picado (opcional)
🍳 Utensílios recomendados
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💡 Dicas da Cyntia
- Use uma banana bem madura (com casca bem amarela ou com pintinhas pretas) para garantir mais doçura natural e facilitar o amassado.
- A frigideira antiaderente é essencial para evitar que a panqueca grude, pois a massa não leva gordura.
- Cozinhe sempre em fogo médio-baixo para que a panqueca cozinhe por dentro sem queimar por fora.
- Você pode substituir o chocolate picado por gotas de chocolate, frutas picadas ou canela em pó para variar o sabor.
- Consuma as panquecas logo após o preparo para melhor textura e sabor.
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