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Smoothie de Morango Cremoso e Refrescante
Um smoothie gelado, cremoso e cheio de sabor feito com morangos e banana congelados, iogurte natural e um toque de mel. Perfeito para um café da manhã nutritivo ou lanche refrescante em dias quentes!
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Ingredientes
- 6 unidades de Morangos congelados e picados
- 1 unidade de Banana congelada e picada
- 200 g de Iogurte natural
- 1 colher de sopa de Mel para adoçar (opcional)
🍳 Utensílios recomendados
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💡 Dicas da Cyntia
- Use frutas bem congeladas para garantir a textura cremosa e gelada sem precisar adicionar gelo, o que poderia diluir o sabor.
- Substitua o mel por agave ou açúcar de coco para uma versão vegana.
- Adicione 1 colher de sopa de pasta de amendoim para um smoothie mais proteico e encorpado.
- Se preferir um smoothie mais líquido, acrescente um pouco de leite ou bebida vegetal na hora de bater.
- Congele as frutas na noite anterior para ter sempre à disposição e preparar o smoothie rapidamente pela manhã.
- Decore com morangos frescos fatiados ou granola por cima para uma apresentação mais bonita e nutritiva.
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